Browse by Tag - Vida

post-thumb-middle
24 February
0

Viva Muito! Aprenda a controlar o estresse

Apesar de bastante conhecido, o estresse não costuma ser tratado como algo sério. Ele está atingindo todas as faixas etárias, de crianças a idosos, independente do gênero, classe social ou ocupação. Seus sintomas atingem o indivíduo, bem como, todos ao…

post-thumb-middle
23 December
0

Treino de definição muscular existe???

Basta alguns minutos nas redes sociais para ver diversas hashtags “projeto verão” ou ainda “verão sarada”. Isso mostra o tamanho da importância que a estação mais quente do ano tem na vida das pessoas. Neste sentido, vou dar algumas dicas…

post-thumb-middle
15 October
4

Você realmente está fazendo o certo para perder gordura?

Nos dias atuais com a vasta variedade de informações e de “fórmulas mágicas” para emagrecer as pessoas acabam ficando perdidas e muitas vezes investem dinheiro e esforço em prol de um caminho que não vai levar a lugar nenhum! Será…

post-thumb-middle
14 October
0

Os benefícios da massagem desportiva

A massagem desportiva vem sendo cada vez mais reconhecida como uma importante modalidade terapêutica e serve não apenas para tratar um determinado problema, mas para ajudar também em cada uma das fases de treinamento do atleta (cada fase com seu…

post-thumb-middle
23 September
0

A ginástica artística e seus benefícios

Ginástica Olímpica para crianças tem vários benefícios e diversas são as qualidades que um atleta de ginástica deve ter sempre presentes: determinação, força, coragem, rapidez de movimentos e um amplo domínio sobre as ações do corpo são essenciais. Para o…

post-thumb-middle
22 September
0

Alimentação e atividade física para crianças

A criança principalmente em seus primeiros anos de vida, passa por um processo intenso de desenvolvimento e maturação. Até os 05 anos de idade, ela tem a capacidade de ter 90% do seu cérebro preparado para o futuro. Para uma…

post-thumb-middle
21 September
0

O papel da musculação na terceira idade

No passado, a musculação era vista como uma modalidade que tinha como principal objetivo modelar o corpo, tornando-o bonito, musculoso, exuberante e praticado em sua grande maioria por jovens. Na atualidade, com o aumento da expectativa de vida e a…

post-thumb-middle
17 September
0

Andar de bicicleta emagrece

Andar de bicicleta emagrece, sendo um bom exercício para quem sofre com as alterações causadas pelo excesso de peso, como problemas de coluna, joelhos ou tornozelos. Andar de bicicleta pode queimar até 400 calorias por hora, fortalece as pernas, obriga…

post-thumb-middle
15 September
0

Conheça a defesa pessoal Krav Maga

Com respostas simples, rápidas e objetivas para situações de violência do dia a dia, o Krav Maga é a única luta reconhecida como defesa pessoal, e não como arte marcial. Não há competições, e sim o desenvolvimento de técnicas que…

post-thumb-middle
17 August
0

A Importância de Dormir Bem

  Nada como uma ótima noite de sono para acordar novo e com mais disposição para enfrentar o dia. Muitas pessoas tem curiosidade em saber quanto tempo e como devem dormir. Pena que arotina atarefada nem sempre permita um sono tranquilo. Se você é…

Anunciantes