Matérias, Piadas, Receitas

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19 August
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HERBALIFE EMAGRECE?

A Herbalife possui produtos nutricionais que favorecem o emagrecimento e também o ganho de peso para as pessoas que necessitam de massa muscular. Além disso, contempla o grupo que está bem com o seu peso e precisa apenas manter a…

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18 August
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VANTAGENS DOS APARELHOS ORTODÔNTICOS AUTOLIGADOS.

O tratamento ortodôntico evoluiu e os aparelhos utilizados também. No aparelho convencional, o fio metálico (arco ortodôntico) é preso aos braquetes por pequenas borrachinhas (ligaduras elásticas). Já no aparelho autoligado o fio é passado por uma canaleta e preso por…

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17 August
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CONHEÇA O BALLET FITNESS.

Uma aula diferente, que mescla passos técnicos do ballet clássico com exercícios de agachamento, abdominais e flexões. Assim é o ballet fitness, modalidade criada há 22 anos pela professora Betina Dantas. “O Ballet Fitness é a única modalidade que ajuda…

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16 August
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A IMPORTÂNCIA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

Será que sabemos o que realmente significa uma refeição saudável? Uma alimentação saudável deve consistir em um conjunto de cinco a seis refeições diárias. Pode parecer muito a princípio, mas na verdade não é. Essas refeições são: café da manhã,…

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12 August
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ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL.

ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL. Com a crescente popularização e alcance a todas as classes das redes sociais, cresce também o interesse e a procura pelo estilo de vida dito “saudável”. Fato inegável. Até aí, ótimo, é benéfico a todos até…

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11 August
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OS BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL.

Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida…

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10 August
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RECEITA LIGHT COM OVO

A dieta do ovo é conhecida como a dieta da fraqueza por ser muito restrita, mas é querida por muitas celebridades por propiciar uma grande perda de peso em pouco tempo. Mas, apesar de fazer sucesso entre as famosas, é…

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05 August
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AVALIAÇÃO FÍSICA.

A literatura vem evidenciando os vários benefícios que a prática regular de exercícios físicos trazem a saúde. A aptidão física e a atividade física são constantemente relacionados ao bem estar, saúde e a uma melhor significativa de qualidade de vida….

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04 August
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A MELHOR ESTRATÉGIA PARA O EMAGRECIMENTO SEGURO.

Logicamente que as estratégias para um emagrecimento seguro podem variar muito, pois existem inúmeros organismos sujeitos a vários fatores como dieta, descanso e genética. Já o treino tem sim sua parcela de culpa em acelerar o emagrecimento, porém este nunca…

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03 August
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TREINO E FASES DO CICLO MENSTRUAL

Primeira Fase Menstrual (1º ao 5º dia) Com o nessa fase a produção de estrogênio é baixa, a mulher está sofrendo com o fluxo menstrual e as cólicas, o ânimo para treinar geralmente é baixo. Aproveite esse período para treinos…

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